Substanță activă

Vitamina B1

Vitamina B1 sau tiamina, este o vitamină hidrosolubilă, făcând parte din complexul de vitamine B. Corpul uman nu poate sintetiza tiamina, de aceea este necesar aportul din alimentație.

Vitamina B1 este indispensabilă sănătății psihice și fizice, are efecte benefice asupra sistemului nervos, muscular, digestiv. Este cofactor al sistemelor enzimatice, intervine în metabolismul glucidic și în producerea de energie la nivelul sistemului nervos.

De asemenea, vitamina B1 menține stabilitatea membranelor celulare la nivelul sistemului nervos central și periferic și are rol protector al axonilor.

Deficitul de vitamina B1 afectează în primul rând sistemul nervos, cu scăderea vitezei de conducere nervoasă și reducerea diametrului tecii de mielină. Este asociat cu manifestări la nivelul sistemului nervos periferic, în cazul adulților sau la nivelul sistemului nervos central, în cazul copiilor, dar și la nivelul pielii și mucoaselor.

Deficitul de vitamina B1 poate sa ducă la boala Beri-beri, ce implică de obicei apatie, anorexie, confuzie, gastrită, iritabilitate, polineuropatii, scădere în greutate, pierderea memoriei, slăbiciune musculară, insuficiență cardiacă, tulburări de vedere.

Surse naturale de Vitamina B1

Sursele alimentare de tiamină includ ouăle, făina albă, orezul alb, semințele, leguminoasele, mazărea și conopida. Alte alimente bogate în vitamina B1 sunt pastele, sparanghelul și kalele.

Există concentrații ridicate de vitamina B1 în învelișul exterior și în germenii cerealelor, precum și în nuci, ovăz, portocale, carne de vită și carne de porc, în special ficat de porc. Alte surse includ melasa de drojdie de bere și melasa de bumbac.

Denumiri alternative

Aneurine Hydrochloride, Antiberiberi Factor, Antiberiberi Vitamin, Antineuritic Vitamin, B Complex Vitamin, Chlorhydrate de Thiamine, Chlorure de Thiamine, Complexe de Vitamine B, Mononitrate de Thiamine, Nitrate de Thiamine, Thiamine Chloride, Thiamine HCl, Thiamine Hydrochloride, Thiamin Mononitrate, Thiaminium Chloride Hydrochloride.

Produse ProHumano+ care conțin Vitamina B1

SpineDinamic contribuie la reducerea durerii neuropate

ProHumano+ SpineDinamic susține regenerarea nervilor periferici și combaterea durerii neuropate

Știai că?

În topul durerilor raportate de persoanele din mediul urban din România, cu vârste între 20 şi 55 de ani, se află durerile de spate cu 62%.

Durerile de spate
afectează

dintre adulți

Sursă informații:

GfK 2013 "Studiu privind durerea la români: durerile de cap, spate şi dentare, cele mai întâlnite". Pentru durerile de spate este îngrijorătoare distribuţia uniformă a acestui tip de durere pe toate grupele de vârstă, de la 20 până la 55 de ani.